ブログを毎日続けられているのも 健康のおかげですが この、あたりまえの健康を実現するため 毎日プリズナートレーニング（自重筋力トレーニング）を行っています。 健康と見た目、大事です。 見た目が元気モリモリはつらつとしてい…

単なる筋トレではなく。真の筋トレ、キャリステニクスで己の腑抜けた肉体と本能を叩き直そうと決意。 やはり、あと10年は最低でも現役でやれる体と頭と神経がいる。 それを同時に鍛えられるのがキャリステニクスと直感した。 生涯現…